姊妹群起个什么名字好或者太极群起个有活力的名字
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文章详情介绍：
终于找到我家族的宗谱并复印
据上辈人说，杜家锅圈、锅腰、锅底三宗代表在我家族厅房召开联宗大会，我家五叔（家族排行老八）杜承雩当选为族长，我爷爷杜永鉁编纂宗谱，我父（家族排行老大）杜承雯赴成都监印回来分发各家。那时交通不发达，县城到我们镇没有班车，我父亲就雇人把宗谱挑回来。我一个婶婶说，“挑了两挑”。
这宗谱据我一个族弟说他去乡下给人拍照，在农户家里都看见过。
字有红、黑两色，封面由我一族叔杜承震书法题字并石印，这在当年是非常先锋的。
这宗谱，我爷爷杜永鉁写的，我父亲杜承雯印的，可我家却没有！
文革中我家被抄家，父亲那些珍贵的线装古书（我记得其中有《杜工部集》）和我们家保存的宗谱都被抄走了，而且后来不归还，不知是被销毁还是被搞掉还是被卖掉了！
我一叔叔杜承霖的大儿子有幸在国防科委第十研究所工作，因此他家没有被抄家。文革中他家将我一在抗日战争中为国捐躯的叔叔杜承霦的遗物和“抗战到底”铜牌藏于屋脊瓦下。不知道为什么，他家也没有宗谱。
现在人们又着手编印族簿，我家族也不例外，堂兄杜受祥牵头编写电子族薄。我一族婶家保存有宗谱一本，她女儿拍照片发在兄弟姐妹群里为电子族簿的编写提供资料。
宗谱封面
我爷爷杜永鉁编写，我父亲杜承雯监印，我族叔杜承震题签
我那族婶的丈夫、我叔叔杜承雳早已去世。我族爷爷名杜永铨。
杜永铨族爷爷非常重视宗谱，除了保存，他还续写过一本《濮阳本宗生庚录》——手书的非常优秀的小楷，我发现后抄写了一本，并写有一短短的后记。后来修改过这后记，我实在不敢重抄一遍，因为当年照着族叔的字写，字要好得多，现在再也写不出那个水平。
我族爷爷杜永铨续写的族簿《濮阳本宗生庚录》里，照料我们兄弟姐妹的姑婆杜静芝和姑母杜承雲都在这一页。
这一页有永铨族爷爷，他的墓地本在朱家碥，因那里建园，被迁坟。我族奶奶和我父母以及承震族叔也在这一页。
当年我抄完《濮阳本宗生庚录》写下的后记
杜永铨族爷爷解放前教书，解放后因为是“地主分子”失去工作。
正以为他是无职业人员，所以没有引起注意，人们想不到他竟保存地主家族的宗谱，并且还敢续写！
这次我堂兄和我姐、哥等编写电子版的族谱，我族爷爷保存的宗谱和续写的生庚录起到很大的作用。
人老了，常聚聚
退休后，随着交际圈子变小，老年人容易越活越“独”。虽然身边有伴侣和孩子，但如果缺少友情的滋养，生活就会失去很多色彩与欢乐。春暖花开的时节，走出家门，多和老朋友、老同学聚聚，增加社会融入感，提升快乐情绪！
李志平 绘
定时聚餐，找回快乐
小刘的母亲退休前是一位老师，生活和工作一直紧张而忙碌。刚退休那阵，她还觉得挺新鲜，觉得终于有大把属于自己的时间了，干脆在家里“躺平”，把以前上班时没时间追的剧都追上。可惜的是，在家里呆了没几天，她就开始出现各种身体不适，头疼、失眠，人也像丢了魂一样，整天没精打采，说日子过得没意思。
父亲还没有退休，小刘自己工作也很忙，因为担心独自在家的母亲，她一天都要打好几次电话回去。有一天，小刘下班回到家接到闺蜜电话约一起吃饭，当她换好衣服往外走时，听到母亲用十分羡慕的语气说：“你们年轻人能常聚聚，可真好。”小刘听了，忽然灵机一动，她悄悄打电话给母亲的一位老姐妹，请这位阿姨有空时约母亲出去吃饭，说她一个人在家太孤单了。没想到，阿姨立刻爽快地答应了，还说正好自己也整天闲着无聊。
第二天，小刘起床就听到母亲在厨房里哼着小曲做早餐，一看到她就大声说：“今天晚上你们自己解决晚饭吧，我和老姐妹约好了，也要出去吃饭喽！”让小刘没想到的是，母亲那天吃完饭回来，一连几天都显得特别高兴，原来她和老姐妹已经约好了，以后每隔半个月就要聚在一起吃顿饭，先把本地有特色的小吃都尝个遍，将来再组团到外地去吃。为此，她们还邀请了另外几个好姐妹，专门建了一个微信群，群名就叫“姐妹美食团”，小刘的母亲对聚餐的事表现得最热心，被大家一致推选为“团长”。
自从有了这个美食团，母亲重新变得忙碌起来，她会特别关注本地一些美食类资讯，发现哪里有好吃的，就把链接发到群里，大家热热闹闹地发语音讨论，确定去吃的时间。盼到聚餐那一天，母亲高高兴兴出门，吃完饭回到家还会反复回味这顿饭吃得多美味，老姐妹们又讲了什么趣事，接着再准备下一次的美食活动。这时，反倒是小刘开始羡慕母亲：“自从你当上这个美食团的‘团长’，好像一下子年轻了十几岁！真好呀！”
旅行一次，开心半年
虽然周叔叔今年已经69周岁，但周围比较熟悉的老朋友，每次见了他都会忍不住感叹：“你好像越活越年轻了！”周叔叔就会得意地笑：“我本来就年轻着呢，因为70岁之前都算中年人嘛！”
当然，周叔叔也会向亲友们传授自己保持年轻的秘诀，那就是多跟老朋友们聚一聚，一年至少也要有一次长途旅行。说起来，周叔叔刚退休那阵，也曾有一段时间过得非常失意。有一年春节前，他突然接到大学时同宿舍一位老同学的电话，说他们当地这几年乡村旅游搞得十分火爆，尤其春天油菜花开的时候，漫山遍野好像泼上了金黄色的颜料，又像是一幅美丽壮观的田园山水画，他想邀请同学们带家属在春天时去赏花。
周叔叔本来也喜欢旅游，接到这个邀请兴奋极了，虽然当时还是严冬，他却提前开始准备春季外出的衣服，休闲装要带两套，春天风大天气变化莫测，防风眼镜、厚外套都要带上，出门在外舒适跟脚的鞋子不能少……对了，老同学多年不见，必须带点礼物过去，选购旅游时不太占地方又有特色的礼物，也要颇费一番脑筋。
为了这趟春天的远行，周叔叔和老伴儿足足精心准备了一个多月，终于坐上火车奔赴和老同学的聚会。那次，他们在一起玩了整整一个多星期，玩得特别嗨。等到大家各自回去之后，都有一种意犹未尽的感觉，于是他们经过商量又有了新的约定：大家每年至少聚一次，每次都选不同的城市，去看不同的风景。因为，经过这次聚会，他们总结出了经验：提前讨论聚会的时间和地点、准备出门要用的各种小零碎，这种满怀憧憬的心情令人在旅行前两个月就很开心。等到真的聚在一起时，是第二次的开心。聚会结束回到家，大家在群里分享旅行时的照片，回味相聚时的美好场景，还能开心好长一段时间。也就是说，因为一场聚会能够开心大半年，让退休后的生活变得丰富多彩，这实在太划算了！（张军霞）
来源： 今晚报
顺义仁和镇千余村民操练太极庆重阳
新京报讯（记者 曹晶瑞）顺义仁和镇以“孝满京城 德润人心”为主题的新时代文明实践活动暨大美临河千人太极展演活动在临河村村委会拉开帷幕。现场邀请了各村的金婚老人欢聚一堂，来自临河村1000余名太极队员分三个会场共同演绎一场太极盛宴，精彩的表演让在场的老人们度过了一个别样的重阳节。
小学生们的舞狮表演拉开了活动的帷幕。顺义区仁和镇供图
今日上午9点，活动在仁和镇河南村小学学生们舞狮表演中拉开帷幕，“小狮子们”个个活灵活现，点燃了现场热烈的氛围。随后，来自仁和镇的八对儿金婚老人在花童的带领下，手挽手，肩并肩地走过幸福花门，重温当初结婚时的场景。而后在悠悠的太极拳音乐声中，三个会场共1000余名太极队员缓缓起势，从动作到眼神、从身形到功法，他们打得认真、规范、整齐，一招一式神形俱备、亦柔亦刚，尽显太极文化的博大精深，展现出太极独有的风格和魅力。
金婚老人在花童的带领下走过幸福花门。顺义区仁和镇供图
新京报记者了解到，早在2018年，仁和镇临河村就开始组建太极队，通过文化引领，凝聚百姓合力，为创建优质回迁小区打下良好基础。经过两年发展，这支太极队伍不断壮大，从最初的20余人到现在1000余名，上至80岁的老人，下至5岁的儿童，全村上下都在积极参与，国粹太极成为临河村的运动风尚。即便在疫情期间，临河太极队也没有停下练习的脚步，太极队的志愿者们通过微信群视频带领大家线上打太极拳，疫情之下，帮助村民们缓解焦虑，增强体质，同时也吸引了更多太极爱好者加入临河太极队。
太极队的队员们缓缓起势，动作整齐划一。顺义区仁和镇供图
顺义区仁和镇相关负责人表示，仁和镇将坚持“党建领航 文化铸魂”的工作思路，开创“线上+线下”文体活动新模式，以新时代文明活动为载体，动员各村积极参与，不断引领百姓健康生活的新风尚，推动仁和地区百姓实现从民富到民乐的转变。
新京报记者 曹晶瑞
编辑 穆祥桐 校对 刘军
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