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文章详情介绍：
新时代卓越工程人才该如何培养——我国工程教育发展现状调查
作者：国家教育行政学院工程教育调研组
编者按
5月29日，习近平总书记在中共中央政治局第五次集体学习时指出，进一步加强科学教育、工程教育，加强拔尖创新人才自主培养，为解决我国关键核心技术攻关提供人才支撑。当前，我国工程教育发展现状如何？国家教育行政学院工程教育调研组，针对工程教育发展取得的成就、面临的挑战开展调研，并就工程教育还应如何发力提出对策建议。
近年来，一系列与工程教育密不可分的重大工程，为中国的现代化建设提供了强有力的支撑。与此同时，我国的工程教育也逐步走出了一条符合中国国情的工程教育发展道路。
陕西科技大学现代仪器分析中心数据监测实验室，科研人员正在观测记录实验数据。陕西科技大学供图
从规模大到实力强：工程教育的创新与突破
由于服务国家战略的重要作用，新时代以来，工程教育发展思路更加清晰：从学科导向转向产业布局和未来需求导向、从服务满足产业发展转向服务满足与支撑引领产业发展并重，已经成为各类高校工程教育改革的共识。
更加注重面向国家重大战略，培养堪当民族复兴大任的卓越工程师。从2001年到2021年，我国工科本科生在校人数从157.4万增长到644.0万，增幅4.1倍；工科研究生招生人数从6.3万增长到41.9万，增长了6.7倍。在数以千万计的工程科技人才进入各行各业的同时，自主培养了载人航天、探月工程、载人深潜、深地探测总师等大国工程领军人物，产出了大量战略高技术研究成果，为我国经济社会和产业发展提供坚实的人才和智力支撑。2022年，清华大学、北京航空航天大学等10所高校和中国航天科工、中国宝武钢铁等8家企业聚焦国家急需关键领域，开始试点建设国家卓越工程师学院。对此，浙江大学国家卓越工程师学院党委书记、常务副院长薄拯表示，“国家卓越工程师学院建设，融入了企业担当‘出题人’的角色，让企业与高校一起出力，为国家人才紧缺的地域和单位培养人才，例如中西部、国防军工单位、大型央企国企等，让其尽早在未来产业链中占据核心地位。”
实施校企深度融合的办学方式是国家卓越工程师学院的核心特征，重庆大学国家卓越工程师学院面向智慧能源、工业母机等关键领域，与南方电网、中国电科等企业实施联合培养；聚焦到区域智能联网汽车产业，从重庆长安、赛力斯等企业挖掘实际问题和工程需求，支持所有学生进驻实验室开展跨学科研究与实践。
清华大学学生在进行焊接操作。清华大学供图
面向全球科技创新和现代产业体系，卓越工程师培养呈现出全方位布局与特色化探索并重的特点。新工科建设以来，“天大方案”“成电方案”“哈尔滨工业大学新工科‘Π型’方案”等创新探索不断涌现；未来技术学院、现代产业学院、特色化示范性软件学院、国家卓越工程师学院等创新实践推动工程教育再深化、再出发，中国工程教育培养体系既全方位布局，又特色化探索。2019、2020年，天津大学相继发布了新工科建设“天大方案”1.0和2.0，从顶层设计到具体落实探索卓越工程师培养模式改革，“新工科毕业设计研究与实践项目是新工科人才培养的最后一环，是检验项目式教学成效的重要载体。”
据新工科创新中心办公室主任、天津大学教务处副处长夏淑倩介绍，2023年，天津大学批准立项了32个跨学科新工科毕业设计项目群，覆盖17个学院，吸引了193名教师、314名学生参与。郑州大学聚焦国家战略和河南省关键产业发展急需，布局了集成电路、超硬材料、智能感知等特色行业学院、未来技术学院和现代产业学院，培养战略紧缺和新兴产业领域卓越工程师。面向未来前瞻布局才能从源头上破解“卡脖子”问题，目前，首批建设的12所未来技术学院已有两年的探索实践。前不久，东南大学依托未来技术学院设立了全国首个“未来机器人”本科专业，通过整合学校一流资源构建全新的、多学科交叉融合的课程体系，面向未来机器人领域培养创新领军人才。调研发现，北京航空航天大学未来空天技术学院没有设置明确的学科或专业，为了真正面向未来科技创新领域培养人才，学院大胆破除学科边界和学科思维，探索构建了以未来空天领域重大问题为牵引、以项目为驱动的“STEPbySTEP”课程-项目双螺旋培养体系。
从课程和项目入手，探索出交叉融合的卓越工程师培养新模式。北京航空航天大学未来空天技术学院“STEPbySTEP”培养体系就是以课程和项目为人才培养基本单元，打破建立在学科基础之上的知识体系，让学生开展“新生探索-进阶探究-高阶挑战”项目的同时，选择需要修读的课程，自主建构起个性化的知识体系和能力体系。
调研发现，课程和项目是卓越工程师培养模式改革的重心，并呈现出课程与项目互促、融合的趋势，这就破解了以往工程教育课程与项目独立、学科交叉不足，对学生能力培养支撑度不够的困境。类似的，南方科技大学系统设计与智能制造学院探索建立了“多学科融合、产教深度融合、专业化发展”的知识与能力同步培养的新模式；经过大一通识教育和达芬奇挑战营，适合新模式的学生在大二修读设计思维与工程、机械设计与制造、材料工程基础、模拟电路系统设计和快速成型技术5门课程，通过每门课程的小项目学习知识点，再通过融合5门课程的综合项目系统掌握知识；到大三，再开始做与企业对接的综合项目、选修感兴趣的专业课程。这一模式下，学生压力一般不小，但当学生洋溢着笑容向调研团队展示项目成果的时候，培养模式改革的效果也自然展现了出来，这一模式荣获了2023年“中国工程教育改革先锋案例”。
通过体制机制创新，着力破解产教脱节的关键问题。不同高校和企业推动产教融合实践不尽相同。例如，华中科技大学国家卓越工程师学院与企业在项目制培养、校企课程建设、校企导师选聘、创新实践平台建设等方面共同发力；中国航天科工集团国家卓越工程师学院立足推动科技创新、技术发展和卓越工程师培养深度融合，服务高水平科技自立自强和企业高质量发展。调研发现，产教深度融合，不等于校企合作。破解产教脱节的关键问题，须调动校企两个积极性，推进工程实践和人才培养有机结合、建立产教融合长效机制是重中之重。为此，重庆大学、北京航空航天大学等高校国家卓越工程师学院通过组建校企导师组开展联合培养，校企共同制定培养方案、共同招生、共同选题、成果共享；华中科技大学国家卓越工程师学院则与中国信科集团等企业共建工程师技术中心，使学生在真环境中研究真问题、开展真科研、产出真成果。
既要攀高峰又要补短板：当前工程教育面临的挑战
产教脱节是新时代、新发展格局下工程教育面临的最具挑战性的问题之一，具体表现在目标、内容、机制和师资等方面。
人才培养规格不能适应新时代卓越工程师能力要求。新时代的卓越工程师应具有工程实践能力和解决工程复杂问题的能力。当前，人才培养中“理科化”倾向使学生工程实践能力培养不足，“学科逻辑”导致工程人才培养和生产实践结合不紧，缺少开展工程实践的真实育人环境，课程体系侧重理论课程教学，学生学业评价以考试成绩和研究论文为导向，对工程实践能力、系统思维的培养不足。另一方面，学生解决工程复杂问题能力和技术创新能力培养不足。多学科交叉、多技术渗透、多领域融合是未来工程实践和科技创新的趋向，但是学科专业“条块分割”，真项目、真课题“练兵场”缺乏，学科制度设计和院系组织壁垒打破有阻力，多学科交叉融合、集成创新的工程人才培养模式尚未形成。
某大型企业教育研究院院长表示，目前学校培养的人才与企业需求有些差距，他说，“随着技术的发展，传统的专业界限越来越模糊，需要跨专业培养复合型、创新型的‘横向人才’。但是大学按照学科划分，且越分越细，工程教育在某种程度上还是偏学术性的，不适合产业对工程人才的需要。在职业素养方面，有些学生学得非常好，但是跟人沟通、合作的能力不足。”
教学内容不能满足未来工程实践需求。未来工程实践对工程教育内容提出了新要求，但是目前工程教育的教学内容需进一步完善。当前，人才培养体系设计缺少对未来产业发展方向的系统把握和关键核心技术领域“卡脖子”问题的前瞻布局，缺少面向未来新技术和新产业发展而设置的课程教学内容，无法有效支撑创新型领军人才培养目标的实现。此外，培养学生运用多学科多领域知识解决工程问题、推动技术创新的实践教学体系，和以问题为导向、以项目为驱动的人才培养模式没有真正建立起来，无法应对未来工程实践和科技创新复杂性、不确定性的特征。
“培养‘招来就用’的工程师是一种理想的状态。”苏州某企业负责人表示。常州某机器人科技股份有限公司研发副总经理李某表示，“我们希望招到实践经验丰富现实和动手能力强的学生。但从招聘的情况来看，部分毕业生画出来的图纸天马行空，尺寸和精度不合理，不符合加工工艺，加工的师傅都看不懂。”
培养机制不能遵循工程教育多主体协同的规律。工程教育具有跨界性，产教融合是培养工程科技人才的必由之路。调研发现：一方面，高校和企业两个主体的积极性仍未完全调动起来，企业存在“上热中温下凉”的现象，高校在制度供给方面存在不足，导师队伍在选拔、引进培育、评聘考核等方面体制机制不健全，高校教师前往企业顶岗挂职积极性不高；另一方面，产教融合的长效机制尚未建立。产教融合的相关财政金融、人事、土地和产业政策不完善，多主体参与和支持方案缺乏。薄拯表示，产教融合校企合作对高校和企业内部部门间协同提出新要求。学校的科研院、研究生院、工程师学院、地方合作处等部门应协同为企业服务；企业内部的组织人事部门、研发部门和生产部门也需要整合需求与院校对接。
导师队伍尚未达到培养新时代卓越工程师要求。新时代卓越工程师培养需要具有多学科交叉、工程创新能力强、工程经验丰富、结构多元的“双导师”团队。但是，高校导师队伍整体在工程实践经历与技术创新、多学科视野与融会贯通、应对新技术发展开展数字化教育教学等方面仍有待提升，企业导师队伍尚未深度参与到人才培养全过程中，一流工程教育教学团队仍未形成。
从个体来看，高校导师的工程实践能力、技术创新能力、工程科学研究能力有待提升；企业导师专业理论水平、教育教学能力有待加强；校企导师在工程实践性和创新性、理论知识前沿性上尚未形成优势互补的育人格局。某地方应用型工程类院校负责人坦言，不仅仅学生缺乏技能素质的训练，甚至部分老师也没有出过“象牙塔”。
工程教育强国之路该如何走
调研组分析认为，探究破解产教脱节关键问题，需要“跳出教育看教育”，强化对经济社会发展和产业发展需求的适应性和引领性，将工程教育作为高等教育高质量内涵式发展的抓手和重点。
构建多元融合、开放灵活的工程人才培养体系。一是变革人才培养组织模式，推动工程教育从“学科交叉”走向“学科会聚”。大力推动未来技术学院和现代产业学院建设，打破院系组织壁垒，赋予更多自主权；深化现代书院制、学科交叉培养平台、学科专业集群建设，注重工程实践与科学基础的结合，工科内部学科专业的交叉、工科教育与人文教育的融合，培养具有社会责任感的高素质工程师。
二是创新工程教育模式，提升未来工程师的可持续发展能力。在工程教育中融合人文精神培育。把工程哲学、工程史学、工程伦理学、工程美学等具有人文性质的学科纳入“专业”课程体系，优化工程教育通识课程体系；以项目教学为引领改造课堂教学形态，重点培养学生系统思维、技术创新能力与团队合作精神，培养学生既是工程“制造者”又是工程“发现者”；以课程地图和模块化课程群建设为抓手，加强课程间衔接与协同，构建课程实践、专业实践、开放性实践、毕业实习实践和毕业设计等多维度实践教学体系；优化以竞赛促教学的人才培养方式，将创新创业大赛、科技竞赛和技术技能大赛等大赛内容和标准引入教学，在大赛中锻炼学生工程素养和实践能力。
优化师资队伍评价制度，加快建设“双师双导”工程教育师资团队。“双师双导”工程教育师资团队包含“既会教又会做”的“双师型”教师，也是“既有企业工程师，又有高校教师”组成的“双导师”团队。评价是改革的指挥棒，引导和鼓励高校建立以工程实践能力为导向的工程教育师资评价体系；在国家级、省部级教学名师评审中，强化教师的行业产业实践背景和工程实践经历；在高校工科教师遴选、评聘、考核与晋升中对工程实际经验提出要求；重视对技术创新和产业发展实际贡献度的考察，加大对一流工程技术人才培养成果的评价权重；完善选聘考核评价机制，推动高校教师和企业人员互聘互认。
强化多主体协同，构建政产学研融合的工程教育生态圈。一是扩大政策与资源供给，夯实多方协同育人的制度性基础。将关于教育、科技、人力资源、社会保障、财税、土地、金融、知识产权等方面的法律法规和政策落到实处，如对深度参与产教融合的科研院所、行业企业在工程教育方面的投入视为企业研发投入，给予税前加计扣除等税收减免及政策倾斜；出台针对科技园、人才孵化基地、大学生创新创业等支持政策和奖励性政策，设立产教融合专项资金，支持重点领域产教深度融合；完善集聚社会资源协同育人的法规政策，如加快“大学生实习条例”的出台，立法保障实习实践实训经费与权益。
二是构筑产学研用一体化的实践平台。吸纳各方利益主体参与工程科技人才培养，联合政府、企业、科研院所和行业组织共建工程教学、科研、实验、实习实训、创新创业等基地，引入资金、人才、技术、设备和平台深化协同合作关系。
推动工程教育数字化转型升级，打造全生命周期的开放式工程教育范式。调研组认为，应以信息技术为抓手主动变革教学范式，遵循认知科学、学习科学、工程教育学规律，利用计算机和数据资源设计情景化、交互式的工程实践虚拟平台，推进信息技术与工程教育模式的深度融合与创新；积极探索基于慕课的校企协同人才培养模式，学生通过“修习校企联合打造慕课+企业现场项目实践”形式实现混合式工程教育；搭建国际工程教育在线平台，在深入挖掘国内高校优质工程课程的基础上，引进全球性、区域性一流高校工程教育优质资源，打造高质量的国际工程教育在线平台；加快制定线上课程的质量标准体系，相关部门及高校进行严格监管和实时跟踪反馈。
内外结合，构建工程教育治理支持与服务体系。一是建立多方投入为主的工程教育经费分担机制。应建立政府、行业、企业、院校和科研机构在内的人才培养成本分担机制，明确落实主体，用好激励政策。如政府发放实习券，通过“用脚投票”的方式购买企业实习岗位；行业协会将企业所缴纳部分会费用于工程教育和职业教育专项培训经费，发放给提供工程教育的企业；对参与工程教育的企业给予贷款优惠和优先贷款，促进企业参与工程教育；中央财政可以通过奖励性或杠杆性财政手段，鼓励地方财政的投入。
二是推动工程教育学科建设。针对工科教育占高等教育的三分之一，但研究的机构和人员相对较少，不能与当前工程教育规模相匹配的问题。未来，应在试点独立设置“工程教育学”二级学科的基础上，推动“工程教育学”学科从制度化的建制形态进一步落实到院校实际行动层面；此外，要在工科类院校增加工程教育研究机构；还应在自然科学基金、社科基金和教育科学规划课题项目中，增加工程教育课题数量和比例。
（调研组成员：李秀坤、郑丽娜、佛朝晖、李媛媛）
《光明日报》（2023年07月06日07版）
来源： 光明网-《光明日报》
那些名字以“女”开头的上古历史人物！下集
史海拾遗之1.2
夏朝少康时的女艾、女岐
女艾是夏朝少康中兴时期大臣，中国历史上有记载的第一位女将军，同时是中国历史上的第一位间谍。
《竹书纪年》
帝相二十八年，寒浞使其子浇弑帝。后缗归于有仍。伯靡出奔鬲。
世子少康使汝艾伐过杀浇（甲辰年）。
少康使汝艾谍浇。初，浞娶纯狐氏，有子早死，其妇曰女歧，寡居。浇强圉，往至其户，阳有所求。女歧为之缝裳，共舍而宿。汝艾夜使人袭断其首，乃女歧也。浇既多力，又善走，艾乃畋猎，放犬逐兽，因嗾浇颠陨，乃斩浇以归于少康。
这段记录我是看的有点儿晕，然后我发现屈原也有疑问。
《楚辞·天问》：“女歧缝裳，而馆同爰止。”王逸注：“女歧，浇嫂也。”
《楚辞·天问》：“女歧 无合，夫焉取九子？”王逸 注：“女歧，神女。无夫而生九子也。”
这个故事的白话版本是这样的:间谍女艾错杀了浇的嫂子女歧，又追杀了浇。
不深究这个故事了，咱们来看一下女艾是哪里人。少康是成长在有仍的，而有仍就是以前的三苗，三苗以前就在马陵山北部，是炎族四岳系分支。迁到三危山，就是苍山沂河西岸的兰山，西边就是缗渊，就是少康的母亲后缗的缗。相关内容请参考我的文章缗渊和三苗或者戎夷蛮狄。
少康后来还封自己儿子曲烈在那西边的鄫国。所以女艾也是从小就跟着少康，来自有仍部落，是炎族后裔，完全合理。
按我的理解，一种可能是女艾真的误杀女歧，另一种可能就是女歧也是女艾族人，女艾认为女歧背叛族群，斩杀浇的时候，顺便清理门户。
一个弱女子间谍，追杀勇武过人的浇，只能是浇处在贤者时间，还被重伤了，否则有点儿不符合常理。
再来看一下商代夏时的女鸠、女方。
《竹书纪年》
夏桀二十年，伊尹归于商，及汝鸠、汝方会于北门。
《孙子兵法·用间》：“昔殷之兴也，伊挚在夏；周之兴也，吕牙在殷。故惟明君贤将，能以上智为间者，必成大功。此兵之要，三军之所恃而动者也。”
伊挚，即伊尹。“殷之兴也，伊挚在夏”的意思是说，从前商朝的兴起是因为伊尹在夏朝当过间谍。
这点很有意思，女艾是第一个女间谍，伊尹也是有名的间谍，还带回了女鸠、女方。
我不卖关子了，给大家简单串一下:
最早出现的“戎”来自于商朝武丁，武丁媳妇妇好，来自于有戎氏，被尊称为有娀氏。
夏桀灭有缗氏，在有娀之墟被商汤打败，有娀就是有仍，在兰陵县沂河西岸东高尧遗址出土带“戎”字铭文的青铜器，就在三危山兰山不远处。有仍再向前，叫三苗，是四岳后裔，四岳是共工从孙，炎族后裔。
商朝老祖宗契的母亲有娀氏简狄就是三苗，三苗迁三危变西戎，在帝相时期叫有仍，出了女艾。
有娀之墟，那是商朝老祖的母族老家，女鸠、女方就是商汤的最强大的支撑力量，戎是武器，女鸠、女方就是商汤的武器供应商，有亲戚关系的亲族。
关键还有一点，有缗和有仍住在一起几乎一个夏朝，夏桀灭有缗，你猜有缗和有仍有娀女鸠女方有多少亲戚关系呢？兔死狐悲，不支持商汤还去支持夏桀吗？
截止到商汤为止，出现的女魃、女娲、女艾、女鸠、女方，都生活在沂河两岸，大禹之前是三苗、四岳，在马陵山北；之后是有仍、有娀，在兰陵县沂河西岸兰山附近。
在《山海经》里，还有一些带“女”的记录，我们来分析一下:
《山海经·海外西经》
女祭、女戚在其北，居两水间，戚操鱼䱇，祭操俎。
女祭、女戚在兰陵县大仲村镇东城子遗址，是帝俊妻子常羲的二妹羲仲、三妹羲叔，是颛顼的火正黎的女儿们，黎司地，祭祖敬地！还是帝挚形天的亲姨！
后来被帝尧发配到羲和老家鲁东南那一块儿看押起来了。
《海外西经》
女丑之尸，生而十日炙杀之。在丈夫北。以右手鄣其面。十日居之，女丑居山之山。
这个女丑之尸，应该是常羲，被帝尧的亲弟弟十日杀死在费县马庄镇驻地附近，被毁容，还安排十巫在费县岐山封锁那片区域，应该是不想暴露真相，十日可能就是许由，巫咸山就是岐山，十巫来自于帝尧的娘羲和的部落，祭天拜神的，和常羲是对立面，关键就是帝尧砍了形天的头上位，那形天的母亲也不能活。
《海外西经》
女子国在巫咸北，两女子居，水周之。一曰居一门中。
这个女子国的位置在费县城东南的祊河上的一个岛上，统治范围应该是向南到岐山，向西不过温凉河，北不过祊河。
其他没啥可说的，总不可能是常羲的女儿，月十有二吧？也不好说哈，常羲死在南边呢。有这可能吧？
以上《海外西经》的推论，请阅读我的破解文章。
《大荒东经》
海内有两人，名曰女丑。女丑有大蟹。
上面说过常羲的俩妹妹被帝尧发配到鲁东南看守着，而常羲被十日在费县马庄镇杀死后被称为女丑之尸。
所以这里的俩人，女丑就是常羲的妹妹，也就是羲仲、羲叔。
《大荒东经》
有女和月母之国。有人名曰[鸟/宛]，北方曰[鸟/宛]，来之风曰[犭炎]。是处东极隅以止日月，使无相间出没，司其短长。
首先一点儿，羲和是来自于东方的，女和就是羲和。
但是月母有一点儿牵强。常羲生月十有二，羲和是月的小妈，说是月母，也没大问题。
具体位置，应该是日照附近，那里有尧王城遗址、丹土遗址、两城遗址，尧王城遗址的可能最大。
《大荒南经》
东南海之外，甘水之间，有羲和之国，有女子名曰羲和，方日浴于甘渊。羲和者，帝俊之妻，生十日。
《大荒西经》
有女子方浴月。帝俊妻常羲，生月十有二，此始浴之。
看，上面的推测准确吧？
《大荒西经》
有人衣青，以袂蔽面，名曰女丑之尸。
有女子之国。
有寒荒之国，有二人：女祭、女薎。
以上就是《海外西经》里的女祭、女丑、女子，不再复述。
《大荒西经》
有寿麻之国。南岳娶州山女，名曰女虔。女虔生委格，委格生寿麻。寿麻正立无景，疾呼无响。爰有大暑，不可以往。
四岳是尧的重臣，其部族三苗被尧迁到三危山兰山附近，那片也是女娲、女艾的家，所以女虔是那一片的一个美女，也正常。
最后来看一下女官的一点儿历史。
我国古代女官的记载最早见于西周，《周礼·天官冢宰》记载了女府、女奴、女祝、女工等职。
秦朝建立后，始立后宫，在皇后之下，将嫔妃分为八等，初步确立了后宫等级。
西汉武帝、元帝时期，对秦后宫等级制度进行了发展，但后宫嫔妃仍兼具嫔妃与女官的双重身份。
及至东汉，始设女史，负责对皇帝、皇后的起居事宜进行记录。
三国曹魏时期，又增设女尚书，于皇帝游宴之时“典省外奏事，处当画可”。
南朝宋明帝“拟外百官，备位置内职”，将后宫内职分为七品，使这“递相统摄，以掌宫掖之政”。自此，后宫女官有了品级的划分。但此时后宫女官仍从属于后妃，并未形成独立的系统，后宫嫔妃、女官尚未正式分离。
我国历史上第一次将嫔妃、女官分离，正式确立后宫女官制度，始于北魏孝文帝时期。
“置女职，以典内事”，并正式确立女官的名号、秩级，明晰她们在后宫中的权责和地位。其中“内司视尚书、仆”。北魏尚书令、仆射都是从一品官，则内司官品为从一品，是北魏后宫女官中地位最高者。内司以下，根据女官的官品可分为四个等级其中“作司、大监、女侍中，视二品。监、女尚书、美人、女史、女贤人、书史、书女、小书女五官，视为三品。中才人、供人、中使女生、才人、恭使宫人视四品，春衣、女酒、女飨、女食、奚官女奴视五品”（魏收《魏书》）。北魏女官等级划分之详细可见一斑。
总结一下:
女娲补天的人的部分，还有黄帝时的女魃、少昊母亲女节、颛顼母亲女枢、少康重臣女艾、《山海经》里南岳媳妇女虔，商代夏时的女鸠、女方，这些人的位置基本都在兰陵县郯城县的沂河两岸，这些人的“女”，应该是同一部族或同一区域。
《山海经·海外西经》里记载的女丑之尸是常羲，女祭、女戚是常羲二妹羲仲、三妹羲叔，女子国很可能就是常羲的女儿月十有二，这是一个悲情家族。《山海经》里的女娲，就是常羲。
确诊中度抑郁后，我才发现家里病得最轻的是自己
你有过这样的经历吗？身体总是不舒服，去医院却查不出什么问题。
今天的来访者@涉川，有话要说。
她被心跳声吵个不停，过上了凌晨4点睡着，早上六点醒来的失眠生活；
她身体总是抽痛、冰冷，去医院检查却没什么问题。
她不停地流泪，感觉不到自己的存在。
为了摆脱痛苦，她毅然逃离了原生家庭，在新的城市开始工作、学习、做心理咨询。
才发现，原来埋在心底的创伤，被自己的身体一一承担。
以下，是她的自述：
小时候我过得并不好，母亲重病缠身，父亲嗜酒成性。家庭冲突中，妈妈要求我和她一起恨爸爸，爸爸指责我和妈妈站在同一战线从不体谅他。
久而久之，我无法控制爆发的负面想法，跪坐在床上疯狂自残。
18岁生日那天，我久久地坐在阳台上，看着窗外的车水马龙。小房间墙上被我用剪刀划出一个飘逸的“死”字。最终我没有跳下去，因为怕疼。
朋友们无法忍受我持续的眼泪和痛苦，让我别哭了。至于他们说了什么，搜一下“不能对抑郁症患者说的10句话”就知道了。
我记得有一次过年，我因为被家人骂了，去户外骑自行车散心。还没等心情平复，就接到家人电话：“跑哪野去了，赶紧回家，现在所有人都等你一个人，你自己看着办吧。”
我不想回家，但不得不回家。我绝望得在大马路上号啕痛哭。
过路的大爷给我递上一包纸巾，对我说：“孩子，没啥事值得你哭成这样的，快回家跟父母过年吧。”给我吓得，哭得更大声了。
那是一种什么样的绝望呢？
我是错的，我不想回家是错的——无论我想什么，只要我想了，只要我有自由意志了，我都是错的。
我是不值得的，不值得被关注，不值得被看见，更不值得被铭记。
我最大的价值就是成全别人，做别人的提线木偶，只有这样我才被大家喜欢。
父母的责骂内化成脑海里的声音，每时每刻都回荡耳边，无休无止。
大三那年开始，我开始患上一种怪病，诊断为肠胃炎，但心脏跳得特别快，什么药都不好使，在医院打一晚上吊瓶，第二天就好了。这样的病发作一次，一晚上会花掉600块钱。
后来我习惯了，为了省钱不再去医院。发病时会缩在被窝里，把电热毯开到最大，但仍然冷得直打哆嗦。心脏没规则地跳动，有时恍惚连自己在哪里都不知道。
如果吃上一粒安眠药，我大概会在凌晨两点到四点之间入睡，第二天六点醒来。夜晚继续发抖，心脏乱跳。每年会有一两次，每次持续一到三天。
急诊科医生和心脏内科医生都告诉我：你的身体是正常的。可我仍然很痛苦，想破了头也不知道到底哪里出了问题。
严谨起见，我也挂了心理科，最后确诊：中度抑郁+重度焦虑。这次确诊，竟让我松了一口气。因为知道病名，我就知道还能为自己做些什么了。
我知道自己的状态很糟糕，我知道身边没人能真正帮我，我只能依靠自己。
我知道我已经脆弱不堪，需要有人肯定我的脆弱，理解我的脆弱，我才能重新站起来。
我决定要做心理咨询。
于是，我买了机票离开家里，在住处附近随便找了个工作，赚钱的目的很直白：支付每周一次心理咨询的费用。如果一个咨询师不匹配，我就换另一个，我一定要找到能帮助我的咨询师。
幸运女神眷顾了我，我第一次下单就遇到一位非常优秀的咨询师。回想起咨询过程，那些吉光片羽依旧温暖着我。
比如第三次咨询时，咨询师给我留了作业：“你给妈妈写封信吧，表达自己的不满和愤怒，写完这封信，发不发由你。”
那封信我写了五页，几乎都在对母亲表示理解：“我知道你的难处，知道你的痛苦，我确实不是个好女儿，这些年让你操心了。”
可是到最后两行，我写下了：“我讨厌你，我恨你，我恨不得一刀捅死你。我就是这样想的，我就是这样的一个人。”
信，我没有给任何人看，但当写下最后两行时，我感到从未有过的畅快。
咨询第五次时，咨询师又给我留了作业。写出20个句子：“我是一个......的人。”
因为常常受到攻击，我会把真实的自己藏得很深。
在独立坚强的外表下，是独自舔舐着委屈、痛苦和难过的伤口，是一个伤痕累累的小孩。
我很暴躁，生气了就要摔东西，自残，鱼死网破大家谁也别想好过。
我极度自卑，不相信任何一句赞美我的话，不断向外界索取可怜和肯定。
我被恐慌追逐着向前，好像停下就会死，我不允许自己失败，也就无法享受成功的喜悦。
我屡次尝试建立自我边界，屡次无果，一直处在愈合、被撕裂、再愈合、再被撕裂的循环痛苦中。
我时常处于易激惹的状态，打雷、门口的脚步声、高声说话都会让我开始应激，持续不消。
我对朋友们的负面情绪特别敏感，当我和朋友同时处在悲伤中时，我一定会安慰朋友，而忽略自己的痛苦。
我很容易进入惊恐状态，可能是别人对我的一句评价，可能是一个反问句，可能是低气压的沉默。
我不需要咨询师觉得我可怜，只需要她回答——我都这么惨了，是不是有资格难过。
咨询过程中，咨询师既能有条有理地分析我的创伤成因，又能照顾、尊重、认可我的所有情绪。她陪着我一起越过荆棘，那些被藏在潜意识里的锐痛重新占据了我的感官。
她让我明白：我是不是难过不需要她批准，我自己说了算。而且，她还一句一句地教我怎么表达难过，像教哭唧唧的小孩子一样。
后来我慢慢发现，咨询师不是千人一面地讲同一套大道理。她会站在我的立场上，理解我的难处，肯定我的沮丧和失落，寻找那些被我忽视的、属于我的内在力量。
在一次视频咨询中，我在被催眠的状态下，看到了老家的小屋。
在一个温暖的午后，我外公坐在凳子上，戴着眼镜给我念《红楼梦》。我在桌子底下玩，时不时钻出来跟他说继续念，他就翻一页，慢条斯理地继续念下去。
咨询师问我：“此刻你有什么样的感受？”
我说：“我感受到外公很爱我。”
写到这儿我仍会热泪盈眶，在所有受过的伤背面，原来曾有一人那样慈祥地对待我。
咨询师问我：“你外公会对你说什么？”
我记事起外公就糊涂了，他唤我的时候都是在叫我妈妈的名字——他最心疼的小女儿，他甚至不记得我这个外孙女。
但我还是会奢望，或许他会举起他的拐杖，叫着我妈妈的名字说——想做什么就去做，谁要管你，我就拿拐杖抽他！
当时我就笑了，我永远不可能知道现实生活中，外公到底是在保护我还是保护他的小女儿，我所联想到的一切都只是我的潜意识罢了。
我的潜意识在告诉我——我要想到什么就去做，谁要管我，我就拿拐杖抽他！
现在想来，我像一棵病歪歪的树，被断壁残垣压着长得七扭八歪。
她没告诉我一棵树到底应该长成什么样子，只是问我想长成什么样。然后和我一起总结成功或失败的经验，鼓励我，让我看到自己的力量，自己绕开过去的阻碍。
好了，让我们回到题目上来。
我是泡在恐惧、压抑、悲伤与愤怒中长大的孩子，我已经习惯了拼命奔跑，过去是为了避免被负面情绪追上，现在是为了追赶前方的目标和信念。
在这一年中我花了大量的时间学习心理学，近乎贪婪地攫取着自救方法。我在工作中寻找自己的价值，把每一份工作都做到尽善尽美，常常凌晨才下班回家。
我近乎是把过去的自己用锤子敲碎了重新拼装起来，旧的生存模式被我完全抛弃。同时也带来迷茫。
我的抑郁症状、情绪阻碍已基本消失。但人生第一次没有了断壁残垣，我这棵小树反而不知道往哪长了。
有一次急性焦虑发作后，咨询师劝我：
“你是不是需要慢一点，学了心理学之后，一般不会所有事都要用心理学解释的。”
我立刻畅快地表达：“这就是我学习和生活的方式，我不会改的。”
令我感恩的是，咨询师很快就接受了我的这个新设定，把我所有的尝试照单全收。
我在这次咨询中推翻上次咨询的结论，她就接着新结论往下聊；
我向她直接表达不满与敌意，她点头接受；
我突然打断她，问一个风马牛不相及的新问题，她立刻回答新问题。
随后，她说:“作为个人和你聊天时，我会感到愤怒和压力，因为好像你对我有很大的期待，希望我能跟得上你。”
过去我会认为这是一种攻击。现在我知道，这是我反思人际关系的大好时机，我可以虚心接受。
从确诊抑郁焦虑，到现在大概三年。从开始进行心理咨询到现在，一年零四个月。
我仍然爱思考，复杂的脑回路让我很快胜任新的工作，对情绪的高敏感也让我更能体察生活、胜任学习。
我会更加平静地应对负面情绪，理解自己处在应激状态的哪个阶段：是警觉期？抵抗期？还是耗竭期？
我没有和原生家庭完全和解，接到家里的电话仍然会被骂，挂掉电话还是要哭两个小时，然后半个月不跟他们说话。
但我开始构建起自我边界，和压榨我的朋友断绝关系，和嘲笑我的朋友再不往来，我交到一批新朋友，一起穿汉服逛漫展，一起开怀大笑，也在彼此难过时互相拥抱。
我仍然直率而坦白，生气会跟人吵架，难过会痛哭流涕，恐惧会瑟瑟发抖。我学会了非暴力沟通，学会了哀悼，学会了建立亲密关系。
有一天和同事聊天，她对我说：“你知道吗，你现在的状态就像是一只正在破茧的蝴蝶，我在你身上感受到很强的能量。”
我心里想：“我不仅像破茧的蝴蝶，更像是汪曾祺笔下的栀子花，要香得痛痛快快，掸都掸不开。”
想要告别痛苦，必然要经历很多的改变。但在这个过程中，选择权始终在我们手上。
我选择不改变我的为人，不改变我的性格，不改变我的喜好。而去改变对他人的期待，人际交往模式，表达自我的方式。
我想要感谢决定去心理咨询的自己。
是她充满勇气地开始了这趟旅行，徒身越过狱火，塑造了如今涅槃重生的我。
还记得《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，蛤蟆问苍鹭：“你认为我会好起来吗？”
苍鹭说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
作者：来访者涉川
编辑：Lilith
“雷琼邓氏墓群被盗掘案”，全面告破！
来源：人民网
据湛江市公安局消息，近日，“雷琼邓氏墓群被盗掘案”全面告破。广东湛江雷州警方历经9年艰苦侦查，在江西省宜春市抓获最后一名涉案犯罪嫌疑人汪某刚。至此，该案7名犯罪嫌疑人已全部落入法网。
据介绍，一伙盗墓贼在早年前盯上了位于湛江雷州市的广东省文物保护单位——雷琼邓氏墓群（以下简称“墓群”）。该墓群至今已有700多年历史，盗墓贼屡次来到墓群打探踩点，并寻机实施盗掘。
据了解，2014年7月起，村民发现经常有陌生的外地人出现在墓群周围打探。“发现情况后我们自发组建巡逻小分队，白天晚上都派人看护墓群。”村民们提高了警惕。
2014年8月30日22时许，村民在墓群发现一伙人正在挖掘古墓，当场抓获其中一名盗墓贼袁某牙（男，61岁，江西新余人），其余3人仓皇逃脱，村民立即报警。
2014年9月2日6时许，村民们在墓群又发现3人在挖掘古墓，其中韩某生（男，56岁，江西宜春人）被当场抓获，并送至公安机关，沈某武（男，47岁，江西宜春人）驾车逃到雷州市北和镇时被公安机关抓获，汪某刚（男，49岁，江西宜春人）则畏罪潜逃。
案发后，雷州市公安局专案组开展侦查攻坚，初步掌握该盗掘古墓团伙的基本情况。
经查，2014年7月，江西籍男子李某根（男，57岁，江西新余人）在浏览新闻时注意到了墓群。该墓群存有元代石封墓5座、土堆墓2座，还存有清代雷州解元王定九撰写的《潮阳邓氏始祖神道碑文》《遗训碑》《古禁碑》3通，对研究朝廷命官开拓雷州和宋元墓葬风俗有很重要的价值。李某根与韩某生、沈某武等人推测，宋代进士出身有官阶的墓主陪葬品应该颇为丰富，于是决定不远千里去“挖宝”。
2014年7月底，李某根、韩某生等人先后来到雷州市北和镇标角村委会中央村，白天携带工具到墓群探查、标记，晚上则动手挖掘。
掌握情况后，专案组民警以案发地为中心调查走访群众，寻找可疑车辆和人员的蛛丝马迹，掌握了犯罪嫌疑人李某根的基本情况，并将其上网追逃。2015年5月，犯罪嫌疑人李某根在武汉火车站被当地公安机关抓获，但犯罪嫌疑人吴某江（男，49岁，江西分宜人）、袁某飞（男，46岁，江西分宜人）和汪某刚仍潜逃在外。
2015年，经雷州市人民检察院提起公诉，雷州市人民法院以盗掘古墓葬罪分别判处被告人袁某牙、李某根、韩某生、沈某武有期徒刑四年至一年不等，各并处罚金。
2020年，一名来自江西省宜春市的男子吴某岗进入警方视线，经确认，吴某岗与在逃的犯罪嫌疑人吴某江为同一人。2021年7月22日，在江西警方的紧密配合下，雷州警方在江西省新余市分宜县把潜逃7年之久的犯罪嫌疑人吴某江抓获归案。2022年2月，雷州警方在江西省新余市分宜县将犯罪嫌疑人袁某飞抓获归案。
经查，到案嫌疑人此前与一名绰号为“黑狗”的人过从甚密，专案组民警随后锁定“黑狗”正是此案最后一名仍在逃的犯罪嫌疑人汪某刚。今年5月26日22时许，专案组民警连夜驱车赶往江西省宜春市万载县古玩城伏击抓捕，经过一夜的蹲守，于5月28日早上，将潜逃9年的汪某刚一举抓获。经审讯，犯罪嫌疑人汪某刚对其参与盗掘邓氏墓群的犯罪事实供认不讳。
“我当时就挖了几分钟，什么都没挖到，我还以为自己没事了。”据犯罪嫌疑人汪某刚供述，他盗掘古墓当晚逃出来后，跑到深山树林里躲藏了一阵子，后来沿国道步行10多个小时遇上返回江西的长途货车，于是便坐顺风车逃回了老家。随着汪某刚被抓获，这起盗掘古墓葬案件侦破工作终于画上句号。
来源｜人民网－广东频道 周睿
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